[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.garfun.cz\/5-rad-jak-se-naucit-byt-spokojena-sama-se-sebou\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.garfun.cz\/5-rad-jak-se-naucit-byt-spokojena-sama-se-sebou\/","headline":"5 rad, jak se nau\u010dit b\u00fdt spokojen\u00e1 sama se sebou","name":"5 rad, jak se nau\u010dit b\u00fdt spokojen\u00e1 sama se sebou","description":"Pro\u010d se ale velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed \u017een tak moc podce\u0148uje? Jak\u00e1 jste uvnit\u0159? Jste pracovit\u00e1, usm\u011bvav\u00e1, spole\u010densk\u00e1, kamar\u00e1dsk\u00e1? Nebo je va\u0161e sebev\u011bdom\u00ed na tak n\u00edzk\u00e9 \u00farovni, \u017ee jste sp\u00ed\u0161e podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00e1, \u00fazkostliv\u00e1, smutn\u00e1, uplakan\u00e1 a v depres\u00edch. Pokud se v\u00edce nach\u00e1z\u00edte v t\u00e9 druh\u00e9 variant\u011b, pak je pot\u0159eba, s t\u00edm kone\u010dn\u011b n\u011bco ud\u011blat. Pus\u0165me se do toho!1) Poka\u017ed\u00e9, kdy\u017e jdete okolo zrcadla, se na sebe usm\u011bjte! Nau\u010dte se m\u00edt r\u00e1da tak, jak","datePublished":"2025-03-06","dateModified":"2023-04-30","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.garfun.cz\/author\/#Person","name":"garfun.cz\n","url":"https:\/\/www.garfun.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b72fc1bf1bf254b4118ef99c1da35a199f5a8e7c33c2166eae92618994df57ea?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b72fc1bf1bf254b4118ef99c1da35a199f5a8e7c33c2166eae92618994df57ea?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"garfun.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.garfun.cz\/wp-content\/uploads\/img_a295833_w2119_t1507271747.jpg","url":"https:\/\/www.garfun.cz\/wp-content\/uploads\/img_a295833_w2119_t1507271747.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.garfun.cz\/5-rad-jak-se-naucit-byt-spokojena-sama-se-sebou\/","about":["\u017deny"],"wordCount":505,"articleBody":"Pro\u010d se ale velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed \u017een tak moc podce\u0148uje? Jak\u00e1 jste uvnit\u0159? Jste pracovit\u00e1, usm\u011bvav\u00e1, spole\u010densk\u00e1, kamar\u00e1dsk\u00e1? Nebo je va\u0161e sebev\u011bdom\u00ed na tak n\u00edzk\u00e9 \u00farovni, \u017ee jste sp\u00ed\u0161e podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00e1, \u00fazkostliv\u00e1, smutn\u00e1, uplakan\u00e1 a v depres\u00edch. Pokud se v\u00edce nach\u00e1z\u00edte v t\u00e9 druh\u00e9 variant\u011b, pak je pot\u0159eba, s t\u00edm kone\u010dn\u011b n\u011bco ud\u011blat. Pus\u0165me se do toho!1) Poka\u017ed\u00e9, kdy\u017e jdete okolo zrcadla, se na sebe usm\u011bjte! Nau\u010dte se m\u00edt r\u00e1da tak, jak jste. Hledejte na sob\u011b to dobr\u00e9 a vyzdvihujte to, \u010deho si na sob\u011b cen\u00edte nejv\u00edc. \u017de nic takov\u00e9ho nen\u00ed? To ur\u010dit\u011b l\u017eete sama sob\u011b, proto\u017ee ka\u017ed\u00e1 \u017eena m\u00e1 na sob\u011b n\u011bco kr\u00e1sn\u00e9ho. Nevad\u00ed, jestli jste siln\u00e1 nebo vyhubl\u00e1, m\u00e1te rovn\u00e9 nebo kudrnat\u00e9 vlasy\u2026 Ur\u010dit\u011b na sob\u011b n\u011bco kr\u00e1sn\u00e9ho najdete!2) Ud\u011blejte zm\u011bnu. Ud\u011blejte n\u011bco, co jste t\u0159eba v\u017edycky cht\u011bla, ale nikdy jste to nezkusila. Zajd\u011bte si ke kade\u0159nici a sv\u011b\u0159te se do jej\u00ed p\u00e9\u010de. Nechte si d\u00e1t v\u00fdrazn\u011bj\u0161\u00ed barvu, nechte si poradit, jak zv\u011bt\u0161it objem vlas\u016f, pokud je m\u00e1te zplihl\u00e9, nebo jak upravit kudrnat\u00e9 vlasy. Zm\u011b\u0148te \u00fa\u010det. Zajd\u011bte si na kosmetiku nebo si ud\u011blejte zkr\u00e1\u0161luj\u00edc\u00ed den doma. Dejte si masku na obli\u010dej, upravte si obo\u010d\u00ed, nalakujte nehty\u20263) Mal\u00e9 l\u00ed\u010den\u00ed neu\u0161kod\u00ed.\u017de to neum\u00edte? To ur\u010dit\u011b zvl\u00e1dnete. Nikdo po v\u00e1s p\u0159eci nechce, abyste chodila zmalovan\u00e1 jako plak\u00e1t. Mluv\u00edme tady pouze o decentn\u00edm l\u00ed\u010den\u00ed, kter\u00e9 zv\u00fdrazn\u00ed va\u0161i osobnost. A pokud si opravdu nev\u00edte rady, poproste o pomoc kamar\u00e1dku nebo kosmeti\u010dku. Ur\u010dit\u011b v\u00e1m r\u00e1dy pomohou. Pokud m\u00e1te zapadl\u00e9 o\u010di, lehce je zv\u00fdrazn\u00edte, pokud m\u00e1te nev\u00fdrazn\u00e9 l\u00edcn\u00ed kosti, posta\u010d\u00ed tv\u00e1\u0159enka, kruhy pod o\u010dima zakryje korektor\u2026 Jedn\u00e1 se o \u010dinnost, kter\u00e1 v\u00e1m zabere n\u011bco okolo 5 minut, ale budete se c\u00edtit mnohem l\u00e9pe a pak ten \u00fasm\u011bv do zrcadla p\u016fjde mnohem sn\u00e1ze.4) Zkuste t\u0159eba \u0161aty.\u017de \u017e\u00e1dn\u00e9 nem\u00e1te? Nevad\u00ed, zajd\u011bte si je koupit, v\u017edy\u0165 si to p\u0159ece taky ob\u010das zaslou\u017e\u00edte. Kdy jste si naposledy koupila n\u011bco na sebe? Pokud jste zvykl\u00e1 chodit jen v d\u017e\u00edn\u00e1ch a tri\u010dku, zkuste n\u011bco v\u00edc \u017eensk\u00e9ho \u2013 \u0161aty, sukni, s\u00e1\u010dko\u2026 Uvid\u00edte, \u017ee se za v\u00e1mi oto\u010d\u00ed nejeden chlap.5) Pochvalte se.\u0158ekn\u011bte si, jak v\u00e1m to dneska slu\u0161\u00ed, jak se v\u00e1m cel\u00fd den vyvedl, a jak jste se c\u00edtila dob\u0159e, nebo \u017ee jste ud\u011blala velk\u00fd kus pr\u00e1ce. Je d\u016fle\u017eit\u00e9 um\u011bt se pochv\u00e1lit a m\u00edt radost i z mali\u010dkost\u00ed. Pak se na ten sv\u011bt kouk\u00e1 mnohem l\u00e9pe. 4.6\/5 - (8 votes) "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"5 rad, jak se nau\u010dit b\u00fdt spokojen\u00e1 sama se sebou","item":"https:\/\/www.garfun.cz\/5-rad-jak-se-naucit-byt-spokojena-sama-se-sebou\/#breadcrumbitem"}]}]